Marche et course à pied

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Se balader, marcher et courir avec l’Idogo est sans nul doute une expérience surprenante car les effets s’observent de suite.

L’utilisation de l’idogo dans les activités de marche ou de course a des effets sur la respiration et le rythme cardiaque, améliore la coordination des bras et des jambes, amplifie les capacités d’endurance. Lors d’une randonnée en haute montagne, les effets de l’altitude vont être diminués, le souffle sera préservé et l’effort à la marche sera plus limité.

Les personnes âgées apprécient tout particulièrement l’Idogo car elles témoignent d’un meilleur équilibre et se sentent dès lors plus assurées et parfois même plus sécurisées.

 

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La course

Susanne Tjoa

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Dainel Tjoa